学生注意力不集中怎么解决？

发布时间：2023-11-09

学生注意力不集中怎么解决?创造安静的学习环境，不要让孩子长时间看书、学习、写作业，给孩子定量分析作业，减少训斥孩子的频率，限制电视游戏时间，保证孩子获得充足的睡眠。

1、营造安静的学习环境。

孩子学习时，家长要为孩子创造一个干净的环境。 办公桌上与学习无关的东西最好收起来。 孩子学习时，家长不能大声说话、看电视，以免打扰孩子。 孩子学习的时候，家长不能通过检查作业随意打断孩子的学习思路，这样会导致孩子注意力不集中。

2、不要让孩子长时间读书、学习、做作业等，以便让孩子学到更多的知识。

因为孩子的注意力持续时间很短，一般不会超过15分钟，所以学习15分钟后，就应该让孩子好好休息，否则会经常分心，影响学习效率。

3、定量分析孩子的作业。

因为有的家长看到孩子过早完成作业，就会额外添加一些作业，这样会导致孩子产生逆反心理，做作业时拖延，注意力不集中，所以建议在布置作业时， 孩子在休息之前一定要完成尽可能多的作业，这样孩子才能专心写作业。

4、减少责骂。

当孩子注意力不集中时，家长和老师不要经常唠叨、责骂孩子。 否则，孩子就会变得叛逆，失去自律能力。

5. 有限的电视游戏。

由于孩子沉迷于电视、游戏等，即使做作业也很难静下来，可能会注意力不集中。 注意限制孩子看电视、玩游戏的时间，让孩子有更多的时间。 多读书，多带孩子去户外散步，让他们更多地接触大自然。

6、保证孩子充足的睡眠。

只有晚上有足够的睡眠时间，白天的注意力才能很好。 因此，应该让孩子有足够的睡眠时间和较高的睡眠质量。