父母身高偏矮孩子能长高？附一儿童医院看矮小专业

发布时间：2024-04-10

可能有一些身材矮小的父母担心自己的孩子会像自己一样矮。 但孩子的身高并不是完全遗传自父母，影响孩子身高的因素还有一部分是后天的。

影响孩子身高的因素有哪些?

1、父母基因影响孩子身高

我们都知道，孩子的基因是由父母的基因决定的。 很多父母身材矮小，所以他们更担心孩子的身高基因遗传给他们。 父母的身高是由显性基因决定的。 遗传到孩子身上的基因不一定是短显性基因，也可能是高显性基因!

所以谁高谁身高是父母的一半并不重要!

2、产后环境影响孩子身高

孩子出生后，他的基因已经决定了，但他的身高还需要受到后天因素的影响。 父母给予孩子的身高基因只有孩子实际身高的2/3，而剩下的1/3仍然需要孩子去锻炼。 如果孩子长大后不经常锻炼，整天待在家里，身高也不会高多少。 只有多运动，多摄入维生素和蛋白质，睡好觉，心情好，才能长高!

孩子身高太矮了怎么办?

3、多运动

当你发现孩子长大后个子很矮的时候，那么这个时候，家长就应该鼓励孩子参加体育锻炼。 参加体育锻炼可以有效促进孩子骨骼肌的生长，使孩子比别人长得更高。 当然，马静建议这些体育锻炼都是户外运动! 户外运动不仅能让孩子长高，还能开阔眼界，对他们的成长有很大帮助!

4、合理的饮食习惯

现在很多孩子都喜欢吃肯德基、麦当劳快餐吧? 不过，这些快餐对孩子的身体帮助并不是很大。 它们只能满足孩子一段时间内的心理需求。 如果想让孩子拥有健康的身体，长得更高，家长能为孩子养成合理的饮食习惯，每天多吃一些富含蛋白质的食物，这样有利于他体内骨骼肌的生长 。 同时，还应该多吃一些含维生素的食物，比如蔬菜、水果等，它们可以促进人体小肠对营养物质的吸收，更有利于蛋白质的吸收和利用!