孩子个子矮怎么长高？附一儿童医院西北专看儿童矮小医院

发布时间：2024-04-10

个子矮的孩子怎样才能长高? 很多孩子在日常生活中会逐渐出现挑食的问题，这对孩子的成长影响很大。 有些孩子比同龄人矮很多，这让很多家长开始着急。 一旦错过了孩子的较佳发育期，孩子的身高可能就长不起来了。 因此，家长们都在寻找帮助孩子长高的方法。 孩子个子矮有什么方法可以长高呢? 有哪些好的建议可以帮助孩子的健康成长?

孩子个子矮怎么能长高呢?

专家认为，造成儿童身材矮小的原因有很多，但60%-80%的身材矮小原因不明，被归类为特发性身材矮小(ISS)。 它是最大的侏儒症群体。 如果不进行介入治疗，大多数孩子的最终身高都会低于正常身高。 青少年的生长发育会受到多种因素的影响。 除了遗传因素外，营养状况也是主要原因之一。 90%以上的矮个子患者都有挑食、偏食、厌食等不良习惯。 由于营养缺乏或营养过剩，身体无法得到均衡的营养，就会引起生长发育障碍，导致身体甚至智力残疾。

增加食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度的纵向压力的运动，都对身高生长有利。 具体有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、排球等。但是，很多打篮球、打排球的孩子已经很高了。 如果你让不喜欢这些运动的孩子参加这些运动只是为了长高，那你就错了。

因为情绪稳定对于长高也很重要，所以让孩子选择他喜欢的运动。 但对于身体已经停止生长的高中生来说，最好还是进行消耗体力过多的剧烈运动。 骨骼的发育在一定程度上来源于垂直压力，但过度的压力(举重等)会使骨骼难以垂直生长。

温馨提醒：家长在努力帮助孩子长高的同时，一定要保持理性的态度，照顾孩子的情绪。 他们绝不能“强化孩子的成长”。 一定要科学地帮助孩子，不要给孩子太多。 压力很大。