孩子十四岁个子矮小怎么办？测骨龄医院西安附一儿童预约挂号

发布时间：2024-05-23

14岁的男孩在这个年龄段已经进入青春期。 有的孩子刚刚进入生长突增期，有的孩子可能已经开始骨骺线闭合，身高逐渐停止增长。 在知道如何长高之前，应该先去医院拍个骨龄X光片，看看骨骺线是否闭合。 如果已经关闭了，那么身高增长就基本停止了。 如果骨骺线没有闭合，科学管理饮食、运动、睡眠、药物干预，可以帮助长高。 具体方法如下：

1、科学均衡饮食，避免暴饮暴食，控制体重增长，预防肥胖。 肥胖会加速骨骺线的闭合时间，从而缩短身高增长的空间。

2、加强体育锻炼。 多做跳跃伸展运动，如跳绳、打篮球、跳高等，不仅能增强体质，还能帮助长高。 运动时一定要注意安全，避免受伤，不要过度运动，这对身高增长也是不利的。

3、睡眠充足，避免熬夜。 早睡早起，作息规律，对长高很有帮助。

4.药物干预。 如果孩子14岁了，还很矮或者感觉现在的身高不太理想，家长可以带孩子去医院，在专业医生的指导下对孩子进行体检，其中骨龄 是必须的。 如果孩子还有长高的空间，可以在专业医生的指导下，根据孩子的具体情况进行药物干预，帮助孩子长高。