如何预防儿童抽动症？

发布时间：2023-06-15

如何预防儿童抽动症？儿童抽动症，又称抽动障碍，是一种起病于儿童或青少年时期，以抽动为主要表现的神经精神障碍性疾病。抽动有运动性抽动和/或发声性抽动。运动性抽动为不自主的肌肉抽动，发声性抽动为异常的发音，该病现已成为儿科常见疾病。

预防儿童抽动症可以从以下几点入手：

1、营造温馨家庭

父母要稳定自己的情绪，给孩子创造一个温馨和谐的家庭氛围，避免过度的溺爱保护或实行体罚棍棒式教育，多鼓励、多表扬孩子，学会倾听、共情、理解、关心体贴孩子，家长应降低期望，从而让孩子放松心情。

2、远离电子产品

除正常学习需要外，尽量远离手机、电脑、电视等电子产品，因为长时间使用电子产品易导致眼干、眼涩，诱发眨眼等抽动症状；同时激烈、刺激的画面或玩紧张的电子游戏，会加重孩子的紧张情绪，从而诱发抽动症状。

3、积极锻炼身体

合理安排患儿生活，避免过度兴奋、紧张、劳累，规律作息。还要积极锻炼身体，增强体质，可预防反复呼吸道感染等抽动诱发因素，最好坚持每天半小时至一小时的球类、跑步、游戏等体育活动。

4、注意饮食宜忌

饮食要有规律，按时进餐，避免偏食过饱，宜多吃蔬菜、鱼、牛奶、粗粮、核桃、新鲜水果。少吃或不吃含过多防腐剂、添加剂、调味剂的食品，以及煎炸、烧烤、油腻、过甜食品，不喝碳酸饮料以及含咖啡因的食物或饮品，培养患儿良好的饮食习惯。过敏体质的患儿应避免摄入已知致敏食物。

如何预防儿童抽动症？家长可以从以上几个方面入手，希望对各位家长有所帮助。西安附一儿童医院专业治疗小儿抽动症，欢迎咨询！