多动症儿童的饮食禁忌

发布时间：2023-06-09

多动症儿童的饮食禁忌。儿童多动症，亦称注意缺陷多动障碍（简称ADHD）是儿童期常见的神经发育障碍性疾病，男女比例为4-9:1，本病起病于学龄前（通常7岁前），主要表现为与年龄不相称的活动过度，注意缺陷，冲动任性三大症状，可伴有认知障碍和学习困难，患儿智力正常或接近正常。下面科普一些多动症儿童的饮食禁忌。

1.糖

研究表明，经常喝含糖饮料（包括能量饮料）的儿童，多动症和注意力不集中的风险高出66%。研究人员建议儿童少饮用含糖饮料，避免能量饮料，浓缩形式的糖，包括果汁、碳酸饮料、甜点、糖果和其他甜食。

2.传统乳制品

研究表明患有多动症的孩子不食用传统牛奶后可使其症状得到改善，因此患有多动症的孩子要避免食用传统乳制品。

3.食用色素

食用色素会对多动症孩子产生危害，因此要避免对其的摄入。几乎所有的加工食品都含有食用色素，包括碳酸汽水、方便食品、熟肉和奶酪、谷物、可咀嚼的维生素和牙膏，所以这类食物尽量少吃。

4.咖啡因

患有多动症的青少年和成人应该避免任何含有高浓度糖、咖啡因和额外兴奋剂的能量饮料。咖啡因会增加失眠、焦虑、不安和其他多动症症状。

5.味精

多动症患者应避免食用味精，水解植物蛋白和酵母提取物。酵母提取物是味精的一种形式。甚至天然食物如熟肉、素食汉堡、酱料、肉汁、沙拉酱、饼干、意大利面和香料都含有它。这些添加剂和多巴胺水平的降低有关系。与大脑中多巴胺的奖赏系统和愉悦区有关——多巴胺的平衡水平可以控制冲动和活动。

多动症儿童的饮食禁忌。以上就是多动症儿童的饮食禁忌，希望对各位家长有所帮助。多动症并不可怕，只要及时治疗，就可以帮助孩子恢复健康。西安附一儿童医院专业治疗小儿多动症，欢迎咨询！