适合自闭症孩子吃的食物有哪些？

发布时间：2023-06-08

适合自闭症孩子吃的食物有哪些？自闭症儿童通常因为味觉与感官敏感，所以普遍存在着挑食的情况，再加上他们行为固执，总是这个不吃、那个不吃，一餐下来实在是很挑战家长的耐心。但事实上某些食物对于疾病的康复是能够起到正性作用的，同时也有一些食物可能会加重病情，因此在保证孩子能够接受食材的前提下，还需要考虑这些因素。

【适宜吃的食物】

1、肥肉：神经元的发育需脂肪，适当的动物脂肪有利于神经元的生长发育；

2、核桃：坚果还有非常幼稚的不饱和脂肪酸，对大脑发育有帮助；

3、沙棘果：含有丰富的营养，其中维C含量是苹果的200倍，具有消炎作用，有利于抵抗自闭症孩子的神经炎症（但沙棘果含有水杨酸，所以要根据个体情况适量食用）；

4、红薯：含有丰富的维C和微量元素；

5、紫茄子：被称作血管的清道夫，同时含有青花素，具有抗氧化作用；

6、香蕉：含磷很高，对大脑发育很有帮助；

7、紫薯：含有丰富的青花素和微量元素，具有很好的抗氧化作用；

8、紫皮葡萄：青花素含量较高，具有抗氧化作用；

9、枸杞：很多自闭症孩子有肾虚的状况，枸杞有很好的补肾功效；

10、火龙果：同样具有很高的青花素，抗氧化；

11、牛油果：营养价值很高，有非常优质的不饱和脂肪酸；

12、天山雪莲：埋在地下的水果，微量元素非常丰富；

13、茨实梗：含有丰富的维生素B和膳食纤维，没有特别的味道，可以剁碎做成粉蒸肉，有利于补充维B；

14、毛豆：有消炎作用，有利于缓解神经炎症；

15、山药：对脾虚有很好的调理作用，自闭症孩子普遍有脾虚的问题，可以配上茨实和茯苓做成粥；

适合自闭症孩子吃的食物有哪些？以上就是适合自闭症孩子吃的食物，希望对各位家长有所帮助。但是由于孩子存在个体差异、食物不耐受和代谢问题，家长应该先带孩子去咨询医生，检查完身体后再进行选择。西安附一儿童医院专业治疗小儿自闭症，欢迎咨询！